ヨ ガ

すべて税込価格(8%)の表示です。


ヨガレッスン

 60分 1,500円〜2,500円


 初心者から経験者まで老若男女すべての方にヨガを楽しんで頂けるよう、1人1人に寄り添うヨガをしていきます。

 

 アライメント(土台)やポジションはもちろん膝や股関節、腰などを痛めないことを重視し自身の体に意識を注ぎ心身を癒すことに重点を置きます。

 

 初めに呼吸法や様々なポーズを行い、最後に疲れが残らないようにストレッチを行います。

 

プライベートレッスン

 60分 7,000円

   90分   9,500円


2名様まで同料金です。

3名様から1名増えるごとに料金がプラスされます。

60分  3,000円

90分  4,000円

 

周りに気を遣うことなくゆったりとリラックスして行うことで、普段見過ごしがちな体の使い方を正しく身につけることに繋がります。

丁寧に生徒さんに向き合いご要望に応じたレッスンを組み立てていきます。

 

*こんな目的でご利用されています。

・小林尚子のヨガを直接受けたい

・更なるステップアップとして聞きたいポイントをその時に聞きたい

・集中力やメンタル面に磨きをかパフォーマンスを上げたい

・初めてで恥ずかしい

・夫婦、カップルで二人だけの時間を楽しみたい

などなど、様々です。

 

日にち時間等はお問い合わせください。

 

企業出張

イベントヨガ等


出張サービスもしております。

地元でヨガをして欲しい方や、企業さんでヨガを取り入れたい方、イベントでヨガをしたい!などお気軽にご相談下さい。

 

●予約お問合せへ

タイ古式マッサージ


 60分   5,000円 お試し

全身ですとタイ古式の雰囲気が体験できます。

下半身か上半身をじっくり揉み解すことも出来ます。


 90分   7,000円 定 番

全身を流すように揉み解し、最後にストレッチをしていきます。


120分  8,500円 定 番

タイではスタンダードなコースです。

不調を感じる箇所だけを解すのではなく、足先から頭のてっぺんまで全身のエネルギーラインを刺激し、身体の不調を根本から改善していきます。


150分 10,000円 贅 沢

気になる箇所を重点的に全身のエネルギーラインを刺激していきます。

ゆったりした一定のリズムで施術することで、心と身体を究極のリラックス上体に導きます。


180分 12,500円 極 楽

もうこれ以上の極楽はありません。


オプション

・グアサ 3,500円 *男性プラス2,000円

 

チネイザン


  90分 9,000円

 

優しい振動でお腹を動かし、副交感神経を優位にしてリラックスします。

タイ古式マッサージ30分+チネイザン60分の流れになります。


オプション

・グアサ 3,500円 *男性プラス2,000円

 

男性はご紹介のみになります。

 

”atha”アタはインドの古語、サンスクリット語で”これから”という意味があります。

 

これからの自分のために明るく、優しく、温かく、自分を見つめる。

そして活き活きした自分がこれから羽ばたくのを楽しみにする。

 

『未来の自分に期待して』

 

そんな思いが込められています。